Stage Maison des étoiles

Etre présent à soi-même par l’écoute de son corps et marcher en conscience sont les axes de ce stage en résidentiel. C’est une initiation à la méditation de pleine conscience et à la marche afghane.

La méditation de pleine conscience ou Mindfulness est une pratique psychocorporelle (qui mobilise le corps et l’esprit) consistant à être présent à ce qui est. Elle peut être complémentaire de la méditation chrétienne. Pour les Pères du désert, la prière nécessite une préparation psychocorporelle préalable. La prière sera plus profonde si elle est précédée de silence et de calme dans les pensées.

La marche afghane est une forme de marche qui combine la cohérence cardiaque et la pleine conscience, pour aller plus loin, avec moins de fatigue en étant présent.

Bienfaits de la pleine conscience :

  • Développer l’attention à l’instant présent
  • Développer des aptitudes pour aborder les éventuelles difficultés de la vie de façon différente
  • Intégrer des outils pratiques permettant de prendre conscience des habitudes de pensées 
  • Rechercher plus de paix intérieure

 

Bienfaits de la marche afghane :

  • Prendre ou reprendre du plaisir à marcher
  • Développer sa capacité respiratoire
  • Revitaliser son corps et apaiser son esprit
  • Marcher en pleine conscience dans l’instant présent

Lieu: Stage résidentiel près de Brive la Gaillarde à La maison des étoiles                                  https://www.lamaisondesetoiles.fr/

Le Génestal, 19500 Noailhac. Tel : 06 02 28 85 12

Dates: Séjour du mercredi 29 Avril (16h) au Dimanche 3 Mai 2020 (15h)

Tarifs :  

  • Du stage : 250 € (si revenus < 1000 €), 300 (si revenus entre 1000 et 2000 €), 350 (si revenus > 2000€) les 4 jours de stage. Un règlement en 2 chèques est possible.
  • De l’hébergement : selon le logement, de 40 à 80 euros pour les 4 jours. Un couple peut dormir dans le dôme sous les étoiles (70 euros/nuit).
  • Des repas  : 105 euros 

Matériel : Apporter un coussin de méditation et/ou un banc de prière, un tapis de gymnastique antidérapant, une couverture ou un châle. Il est recommandé de porter des vêtements souples qui permettent des mouvements amples. Pour la marche, il est recommandé de porter des vêtements et des chaussures adaptées. Prévoir des vêtements de pluie. Prévoir le linge de lit et de toilette

Intervenants: Cécile et Jean-Marie de Williencourt

Inscription au stage

Pour l'hébergement, contacter la Maison des étoiles : Tel : 06 02 28 85 12

20 euros/pers/nuit en chambre de 2 (2 célibataires ou 1 couple) ou 10 euros/pers/nuit dans Casastelle (logement collectif dans la salle de stage) ou 70 euros/couple/nuit dans la Domostella pour une formule "luxe nature".

https://www.lamaisondesetoiles.fr/