Initation méditation pleine conscience

La méditation de pleine conscience ou Mindfulness est, selon le Dr Christophe André, « la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement son esprit vers l’instant présent ».

Ce stage de 5 jours est une initiation à la méditation de pleine conscience.

Bienfaits:

  • Développer l’attention à l’instant présent
  • Développer des aptitudes pour aborder le stress et les difficultés de la vie de façon différente
  • Intégrer des outils pratiques permettant de prendre conscience des habitudes de pensées négatives
  • Rechercher plus de paix intérieure

Public : Ce stage est proposé à tous, mais quelques précisions :

La mindfulness n’est pas utilisée pour soigner les états pathologiques aigus qui nécessitent avant tout un traitement médicamenteux et/ou psychothérapique : dépressions en phase aiguë, troubles bipolaires non stabilisés, troubles psychotiques (délires, hallucinations)…

La participation d’emblée à un programme de pleine conscience est à déconseiller aux personnes souffrant d’attaques de panique liées à des préoccupations hypocondriaques et aux personnes présentant une tendance à la dissociation (avec ou sans antécédents traumatiques).

Lieu :
Stage d'été résidentiel près du Puy en Velay Au DOMAINE DE CHADENAC
43000 CEYSSAC
http://chadenac.com/

Dates, Durée : Séjour du samedi 1 août (17h30) au samedi 8 août 2020 (10h). Stage de 5 jours du lundi 3 août au vendredi 7 août 2019

Horaires : 3 h le matin

Tarif : 210 € les 5 jours de stage. Frais d'hébergement : voir tarifs sur le bulletin d’inscription solo ou famille.

Matériel : Apporter un coussin de méditation et/ou un banc de prière, un tapis de gymnastique antidérapant, une couverture ou un châle. Il est recommandé de porter des vêtements souples qui permettent des mouvements amples. 

Intervenante : Cécile de WILLIENCOURT, diplômée sage-femme, formée à la Mindfulness par l’Institut Mindful France et l’Institut Cogito’Z, en cours de formation du programme MBCP.

Pour plus d’infos : 06 18 28 77 44   cecilefremont@gmail.com

Inscription :

Télécharger le bulletin d’inscription sur le site http://chadenac.com/
et le renvoyer avec votre chèque d’arrhes au nom du
Domaine de Chadenac 43000 CEYSSAC      
Tel : 04 71 09 27 62